Peraturan lari estafet adalah....

pemain harus 5 orang per kelompok

estafet itu bukan 5 orang tapi 4 orang dan harus memberikan tongkat dengan arah berlawanan. orang 1 start jongkok, 2,3,4 itu start berdiri, dan jarak yang diperlombakan 4 x 100m dan 4x 400