Penjaskes

Pertanyaan

Jelaskan cara melakukan gerakan push up

2 Jawaban

  • Berdiri kurang lebih dua atau tiga langkah menghadap dinding. Letakan telapak tangan pada permukaan dinding kemudian dekatkan wajah ke dinding dengan cara menekuk lengan. Lakukan berulang-ulang
  • 1. turunkan tubuh anda ke lantai, hingga siku membentuk sudut 90°
    2. angkat tubuh anda dengan gerakan mendorong lantai agar mendorong lantai agar menjauh dari anda.
    3. ulangi menurunkan dan mengangkat tubuh anda dengan kecepatan yang tetal

Pertanyaan Lainnya