1.hal hal apa saja yg perlu diperhatikan dalam bersepeda? 2.bagaimanakah cara bersepeda yg aman dan nyaman? 3.hal hal ap saja yg perlu diperhatikan dalam berena

1. Keamanan pakaian ( helm, jaket, pelindung siku ) ; Sikap mental dan fisik ; Pengetahuan tentang aturan lalu lintas dalam bersepeda yang benar.

2.) Siapkan kelengkapan pakaian, mental dan fisik yang teguh ( guna memperkokoh diri untuk melaju ) , Konsentrasi terus atas tujuan dan mencari cara aman demi meningkatkan kualitas kenyamanan.

3.) Kelengkapan alat ( kacamata, pakaian renang) ; sikap mental dan fisik; menjauhi diri atas pemaksaan kehendak .

4.) Mengatur kenyamanan diri, mengatur pergerakan dengan tepat dan sesuai dengan yang di mampui ( Misal gerakan bebas, gerakan dada, punggung, dan gerakan lumba2) ; dan menghindari ketakutan akan tenggelam karena itu akan mengganggu konsentrasi tujuan.

5.) Melatih sikap pertahanan diri dan fokus pada tujuan yang akan dituju. Kosongkan pikiran dan fokus dari setiap pergerakan dan teknik perlawanan.

1. keamanan pakaian,tekad
2.pakai keamanan pakaian, fokus kedepan,konsentrasi
3.keamanan pakaian ,tekad yg kuat, teguh
4.pakai pakaian keamanannya ,fokus ,jangan berbicara bagi yg tdk tahan dlm air
5.konsentrasi
maaf klo slh